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La confiance en soi ça commence dans la tête

Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité,

ça s’apprend !

Le manque de confiance en soi est un mal très rependu. Nous le ressentons tous à un moment ou à un autre. Les causes sont multiples mais les plus représentatives sont la peur de l’échec, le regard des autres, les croyances négatives sur soi-même, les souvenirs inconscients, les comportements répétitifs qui après un certain temps, vous empêche de passer à l’action.

Les symptômes 

La peur de l’échec, vous empêche de passer à l’action. Vous avez des envies et faites même des plans mais vous avez du mal à passer à l’action. Le problème est que sans action il n’y a aucun résultat.

Le regard des autres : Vous avez peur d’être jugé. Ce que les autres pensent de vous vous affecte.

Les croyances négatives sur soi-même. A force d’entendre qu’on est nul ou pas à la hauteur, on finit par le croire.

Vous vous rabaissez constamment : Le premier signe évident du manque de confiance en soi. Vous pensez ne pas être à la hauteur, que chaque problème qui se présente à vous est insurmontable.

Vous pensez que les autres sont mieux que vous : Avez-vous remarqué comme la vie des autres est absolument magnifique ? Sur Facebook, YouTube, Instagram, les gens ont des vies extraordinaires. Nous vivons dans une société où tout semble parfait. Tout, sauf nous-même.

Vous cherchez toujours à justifier vos actes : L’erreur est humaine, nous en faisons tous. Les personnes confiantes ne se justifient pas sans cesse. Acceptez vos erreurs et apprenez d’elles.

Vous êtes introvertie, timide, effacé : Vous voyez les autres comme une menace. Vous avez peurs d’aller au contact des gens, du coup vous restez dans votre coin

Vous vous sentez une victime : Vous êtes susceptible. Vous vous sentez toujours visé. Vous vous pourrissez la vie à vous demander ce que les autres peuvent bien penser de vous. 

Les conséquences 

Timidité, bégaiement, difficulté à choisir, incapacité à passer à l’action, mais aussi d’autres conséquences plus subtiles, comme être vaniteux, arrogant, toujours vouloir avoir raison. Le manque de confiance en soi peu prendre différentes formes.

Timidité, bégaiement : vous êtes comme paralyser face à vos interlocuteurs.

Difficulté à choisir : vous avez du mal à savoir quoi choisir parce qu’au fond, vous avez peur de vous tromper.

Incapacité à passer à l’action : Vous avez peurs des résultats ou peur de ne pas pouvoir y arriver alors vous préférez stagner

L’arrogance et la fierté excessive : Vous en faites trop, vous voulez sans cesse prouver que vous êtes au top. Vous êtes atteint d’un complexe de supériorité.

Vous évitez les relations trop intimes: Vous n’avez pas de problème pour être le clown de service devant un public mais en revanche vous impliquer dans une relation est plus problématique.

Obésité : Vous cherchez inconsciemment a vous protéger des autres. Vous gérez vos émotions avec la nourriture.